胡乱写了这么多遗书，我却忽然有点不想死了，但毒已攻心，就此算了吧。从小苦练到大的八卦掌，从梁氏八卦掌到扑跌八卦掌，八要九论一直倒背如流。除却外公最亲的就是它了，比你这个儿子还亲呢，死之前就最后再默写一遍吧。

八要

1.三形三势：三形即“行走如龙，动转若猴，换势似鹰”。三势即“步如泥，臂如拧绳，转如磨磨”。

2.三空三合：三空即：“手心涵空，脚心涵空，胸心涵空”。三合即：“意与气合，气上力合，力与意合”。

3.三圆三顶：三圆即“脊背要圆，两膀抱圆，虎口张圆。”三顶即“舌顶腭，头顶天，掌顶前”。

4.三裹三敏：三裹即“气要裹，肩要裹，两肘要裹”。三敏即“心要敏，眼要敏，掌要敏”。

九论

“九论“是:论身、论肩、论臂、论指、论手肘、论股论足、论谷道、论腿。

1。论身：头正身直，虚灵顶劲，以腰为轴，跨为先锋nAd3(

2。论肩：肩宜松，松则肩­茓­开，气贯全身。

3。论臂：前臂圆则内劲伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力无穷。

4。论指：食指勾眉，中指上指，无名、小指并拢，大指微扣。

5。论手肘：前手向外推，后手向下坠，前肘对准脚跟，后肘对准后脚尖。

6。论股：前股领路，后股坐劲。

7。论足：里足直出，外足微扣，足扣要小，足摆要大，足如趟泥，平起平走。

8。论谷道：股道上提气通督脉，接至任脉，气如丹田，此所谓提­肛­实腹。

9。论腿：上腿带动跨部，小腿后膝带动踝部。

若能悟出此中妙，周身浑圆任意行。

梁后先

七月十八杀人夜

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